Zdravlje i lepota

Kokice su zdrave samo ako se spremaju na ovaj način

Kukuruz je cijelo zrno koje sadrži puno hranjivih sastojaka poput vitamina, minerala, vlakana i antioksidanata koji pomažu tijelu da se bori s različitim tegobama. Osim toga, zasićene su za razliku od rafiniranih žitarica, koje u procesu prerade gube vlakna i hranjive sastojke. Naučnici čak kažu kako jedenje cjelovitih žitarica ima veze sa dužim životom, manje […]

Zdravlje i lepota

Za zdravu i lijepu kožu ovo jedite svaki dan

Jogurt je jako zdrav, posebno za stanje naše kože. Naravno, ne govorimo o slatkim i umjetnim jogurtima u kojima ostaje samo naziv prirodnog proizvoda, nego o pravim jogurtima. Najbliži (od kupljenog) je grčki jogurt. Ali da vidimo zašto je jogurt toliko koristan. Prvo, poboljšava ten. Jogurt daje blistavu i ravnomjernu kožu ako se nanosi, ali […]

Zdravlje i lepota

Ovo je jedan od najboljih savjeta za mršavljenje koji možete dobiti ljeti

Ako ste se odlučili na dijetu, pročitajte savjet stručnih suradnika o tome kako zaista donijeti odluku ovog puta bez puno gnjavaže i odricanja, uz istovremeno povećanje unutrašnjeg zadovoljstva i poboljšanje zdravlja. Doktorica uči trikove poput dizajniranja, a zatim dosljedno slijedite vlastiti dijetalni meni: Idite do nutricionista koji će dijetu organizirati prema vašim preferencijama tako da […]

Zdravlje i lepota

Naučite da slušate svoje tijelo i signale koje vam šalje

Problemi sa štitnjačom postali su sve učestaliji, a pokazalo se da žene imaju osam puta veću vjerojatnost da će razviti poremećaje štitnjače od muškaraca. Uz to, problemi sa štitnjačom povećavaju se s godinama i pogađaju odrasle više od djece. Hormoni kojima štitnjača stvara kontrolu energije odgovorni su za rast i metabolizam, a problemi sa štitnjačom […]

Zdravlje i lepota

Evo zašto ste uporno umorni iako ste spavali

Mnogi se suočavaju sa oteklinama očiju ili krugovima očiju i žele ih smanjiti i učiniti ih manje uočljivim. Iako ponekad stvarno mogu signalizirati nedostatak sna, postoje i drugi razlozi koji nemaju nikakve veze sa tim kako provodite noć. Zapravo, možda ćete imati zdravstvene probleme ili trebate promijeniti neke životne navike, tvrde stručnjaci. Evo nekoliko razloga […]

Zdravlje i lepota

Ovako ujutru aktivirajte metabolizam

Ovih pet savjeta pomoći će vam da dan lakše započnete. Trčanje Za to ne treba previše napora ili sati vežbanja. Dovoljno je započeti trčanje u okruženju ili vježbanje na opremi koju imate kod kuće. Ova navika ujutro pomaže ubrzati metabolizam. Također možete ubaciti čašu vode sa limunom i medom, ako ne volite kiselo, to je […]

Zdravlje i lepota

Iz ovoga možete zaključiti da su vam oči u opasnosti

Bol, crvenilo, svrab. Saznajte najbrži način da utvrdite trebate li ozbiljno zabrinuti zbog očne infekcije koja vas muči. Ako imate dijete iz vrtića, vjerojatno vam je poznat termin “ružičasto oko”. Riječ je o virusnom konjuktivitisu, najrasprostranjenijoj infektivnoj infekciji oka koja se u većini slučajeva spontano oporavi nakon nekog vremena. Međutim, postoje i vrste očnih infekcija […]