Zdravlje i lepota

Kokice su zdrave samo ako se spremaju na ovaj način

Kukuruz je cijelo zrno koje sadrži puno hranjivih sastojaka poput vitamina, minerala, vlakana i antioksidanata koji pomažu tijelu da se bori s različitim tegobama. Osim toga, zasićene su za razliku od rafiniranih žitarica, koje u procesu prerade gube vlakna i hranjive sastojke. Naučnici čak kažu kako jedenje cjelovitih žitarica ima veze sa dužim životom, manje […]

Zdravlje i lepota

Za zdravu i lijepu kožu ovo jedite svaki dan

Jogurt je jako zdrav, posebno za stanje naše kože. Naravno, ne govorimo o slatkim i umjetnim jogurtima u kojima ostaje samo naziv prirodnog proizvoda, nego o pravim jogurtima. Najbliži (od kupljenog) je grčki jogurt. Ali da vidimo zašto je jogurt toliko koristan. Prvo, poboljšava ten. Jogurt daje blistavu i ravnomjernu kožu ako se nanosi, ali […]

Zdravlje i lepota

Ovo je jedan od najboljih savjeta za mršavljenje koji možete dobiti ljeti

Ako ste se odlučili na dijetu, pročitajte savjet stručnih suradnika o tome kako zaista donijeti odluku ovog puta bez puno gnjavaže i odricanja, uz istovremeno povećanje unutrašnjeg zadovoljstva i poboljšanje zdravlja. Doktorica uči trikove poput dizajniranja, a zatim dosljedno slijedite vlastiti dijetalni meni: Idite do nutricionista koji će dijetu organizirati prema vašim preferencijama tako da […]

Zdravlje i lepota

Naučite da slušate svoje tijelo i signale koje vam šalje

Problemi sa štitnjačom postali su sve učestaliji, a pokazalo se da žene imaju osam puta veću vjerojatnost da će razviti poremećaje štitnjače od muškaraca. Uz to, problemi sa štitnjačom povećavaju se s godinama i pogađaju odrasle više od djece. Hormoni kojima štitnjača stvara kontrolu energije odgovorni su za rast i metabolizam, a problemi sa štitnjačom […]

Zabava i zanimljivosti

Kontrolirajte ove stvari i bićete sretni

Kada je riječ o sreći, postoji mnoštvo savjeta i prijedloga kako doći do tog krajnjeg odredišta. Neke su vrijedne slušanja, dok neke nisu. Međutim, postoje i ona koja su proizašla iz konkretnih znanstvenih istraživanja, a dokazana su nizom pojedinačnih primjera. Donosimo vam četiri znanstvena savjeta za stvaranje bogatstva u životu, a pritom imate samo na […]

Zabava i zanimljivosti

Znate li da je emocija ljutnje na vaše zdravlje mnogo štetnija od emocije tuge?

Ljutnja i bijes čine više štete fizičkom zdravlju starijih osoba nego osjećaju tuge, a naučnici kažu kako mogu pogoršati upalne procese povezane s kroničnim bolestima poput srčanih bolesti, artritisa i raka. Rezultati su dobijeni iz istraživanja 226 stanovnika starih 59 do 93 godine. Vodeća autorica studije objašnjava da u većini slučajeva bijes nastaje zbog činjenice […]